담도암에 좋은 음식 어떤게 있을까요

담도암에 좋은 음식 어떤게 있을까요

우리가 흔히 알고 있는 쓸개라는 부위의 정식 명칭을 담낭이라고 합니다. 이와 같은 담낭은 간 밑에 있는 기관이고, 이 담낭에서는 담즙이라 하는 노란색 소화액을 분비하게 됩니다. 담즙은 간에서 생성된 후 담낭에 저장되어 있다가 농축되고 담도라고 부르는 하는 가느다란 관을 타고 십이지장으로 내려가게 됩니다.

이와 같은 담즙이 운반되는 경로인 담도에도 암이 발생할 수 있어 주의해야 하는데, 오늘은 담도암에 대해서 살펴보고 평소 챙겨보실 수 있는 담도암에 좋은 음식 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 담도암은 담관세포에서 나타나는 선암종이 대부분이므로 일반적으로 담관 선암종을 가르키는데 그 외에는 간외 담도암으로 발생하게 됩니다.

다른 암과 비교해보면 비교적 발생률이 낮은편이기도 하고 증상도 거의 없기 때문에 잘 모르고 방치하는 경우가 많습니다. 남녀 성비는 비슷하지만 남성에게 조금 더 많이 발생하고 60대 이후 발병이 높으므로 연령이 높은 경우 검진을 철저히 하고 평소 담도암에 좋은 음식 잘 챙기면서 건강을 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다.

현재로 발생 기전이 명확하지 않으므로 환경적, 유전적 요인에 유의하면서 간흡충 감염을 특히 유의해야 합니다. 민물고기를 날로 먹었을 때 발생할 수 있고 담도벽에 붙어 기생하는데 치료되지 않은 만성적 감염이 암으로 발전될 수 있습니다. 그 외로는 간내 담석증이나 담관낭종, 궤양성 대장염, 담도계 발암물질, 음주, 흡연과 같은 것들을 위험요소로 꼽을 수 있습니다.

증상은 거의 없고 황달과 비특이적 복통, 피로, 식욕부진 정도가 나타날 수 있으므로 이를 살피며 담도암에 좋은 음식 챙겨주시는 것이 좋은데요. 몇가지 소개드리도록 하겠습니다. 활성산소 제거에 용이한 라즈베리, 블루베리, 딸기 등과 같은 베리류를 골고루 챙겨주세요. 또한 비타민A가 풍부한 당근을 드시는 것도 좋습니다.

아울러 섬유질이 풍부하여 발암물질을 체외 배출하는데에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 미역이나 다시마, 파래, 김과 같은 해조류와 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있는 미나리, 시금치와 같은 녹채류를 식단에 꾸려주시는 것도 좋습니다. 이처럼 좋은 음식들을 잘 챙기면서 너무 자극적이고 맵고 짠 음식, 또 가공식품이나 포화지방의 과다섭취는 가급적 삼가는 것이 필요합니다.

만일 간경변증, 간염, 담관염, 간흡충간염을 경험했거나 가지고 있는 경우, 비만인 경우에는 더욱 세심히 증상을 살피고 검진을 받는 것이 좋습니다. 또한 담도암에 좋은 음식 및 영양소, 주의할 점 잘 살피면서 음주, 흡연 삼가고 건강을 관리하여 주세요. 면역밸런스 바르게 하는 노력 역시 잊지말아주시고 건강에 도움되는 관리법 체크하시면서 활력있고 튼튼한 삶 이어나가시길 바라겠습니다.