결핵에 좋은 음식 바로살펴회복해요

결핵에 좋은 음식 바로살펴회복해요

결핵은 예전에 비해 정말 많은 감소세를 보이고 있는 질환이죠. 하지만 다른나라와 비교 해 본다면 우리나라에서는 여전히 높은 감염비율을 보이고 있는 것이 결핵입니다. 결핵은 사람과 사람 사이에서 발생하는 전염질환으로 재채기나 기침등을 통하여 발생됩니다. 완치와는 상관없이 다양한 형태로 후유증이 이어질 수 있으므로 평소 관리에 철저한 것이 중요합니다.

오늘은 결핵에 좋은 음식 무엇이 있는지 함께 알아보고 관련 증상 어떤식으로 생겨나는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 결핵은 초기에는 감기와 대단히 증세가 유사하기 때문에 방치하기 쉽습니다. 기침, 발열 증상이 대부분 일어나는데 이 때 잘 모르고 감기약을 먹고 휴식을 취하는 경우가 빈번한데요.

그대로 방치하게 되는 경우 나 뿐만 아니라 주변인 혹은 가족에게 감염될 위험성이 대단히 높아지기 때문에 평소와 다른 증상이 있거나 기침, 발열 증상이 2주 이상 지속되는 경우라면 즉시 진단을 받고 원인을 살펴 결핵 증상은 아닌지 살펴보시는 것이 중요합니다.

최근에는 의학이 발달하게 되면서 이전처럼 특별히 치료법이 없었을 때와 같이 요양을 가야 한다거나 숨을 쉬기 좋은 곳으로 가야한다, 라는 것은 없어졌지만 결핵이라는 것이 치료 기간이 굉장히 오랜기간 이어지게 되고 많은 약물을 오랜식나 복용해야 하기 때문에 지치고 힘든 상황이 오는 것은 분명합니다.

따라서 평소 결핵에 좋은 음식 살피면서 건강을 돌보고 면역밸런스를 돌보는 것은 무척 중요한 일인데요. 몇가지 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 아연 성분이 풍부하고 각종 영양소가 풍부한 굴을 잘 익혀 섭취하여 주시면 좋습니다. 또한 항염과 항균, 살균에 이로운 마늘을 면역증진에 도움되는 음식으로 함께 챙겨주세요.

또한 진저롤이 풍부하여 기관지 건강에 도움을 주는 생강, 기침과 가래 증상을 완화하는데에 도움을 줄 수 있는 배, 불포화 지방산 오메가3, 단백질을 챙겨줄 수 있는 연어나 고등어, 삼치, 정어리와 같은 등푸른 생선류를 결핵에 좋은 음식 으로 함께 챙겨주시고 건강을 관리할 수 있도록 노력 해 주세요.

이와 같이 좋은 음식, 영양소들을 체크하면서 영양상태를 바르게 하고 면역밸런스를 유지한다면 결핵 증상 발생하지 않을 확률 또한 높아지게 됩니다. 스트레스와 과로는 멀리하여 주시고 내 체질에 맞춘 운동습관을 들이는 것도 좋습니다. 또한 음주, 흡연은 삼가는 것 역시 기억 해 주세요. 항상 건강하고 바른 생활습관, 식습관 통해서 튼튼한 삶 지속하시길 바라겠습니다.