모유수유엄마에게좋은음식1 모유수유 엄마에게 좋은 음식 살펴보아요 모유수유 엄마에게 좋은 음식 살펴보아요 모유수유는 여러 가지로 아기에게, 엄마에게 이로운 점이 많은 것으로 잘 알려져 있죠. 아기에게는 훌륭한 영양원을 공급하게 해주고 세균의 성장을 막아주기도 합니다. 또 엄마에게는 산후회복에 도움을 주고 붓기를 금방 빼준다고 하기도 합니다. 수유를 하면 옥시토신 호르몬이 분비되어 자궁수축을 돕고 분만 후 출혈을 멈추는데에 도움을 주기도 하죠. 이와 같은 모유수유 할 때에는 자연적으로 엄마의 칼로리 소모가 더욱 높아지고 아기에게도 충분히 영양소를 공급해주어야 하기 때문에 평상시 모유수유 엄마에게 좋은 음식 잘 챙기면서 건강을 돌보는 것이 중요한데요. 오늘은 도움되는 것들 무엇이 있는지 함께 알아보고 관리법 등에 대하여 살피도록 하겠습니다. 먼저 모유수유 하실 때 주의해야.. 2021. 4. 13. 이전 1 다음
