고지혈증4 고지혈증 수치 회복에 좋은음식 살펴봐요 고지혈증 수치 회복에 좋은음식 살펴봐요 건강검진을 할 때 우리가 꼭 체크하는 항목 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치입니다. 이와 같은 콜레스테롤을 그냥 평소에는 ‘몸에 나쁜것’이라고 생각하는 경우가 많지만 사실은 혈액에서 에너지원으로 사용되는 반드시 필요한 존재이기도 합니다. 그러나 혈액 속 지방, 콜레스테롤이 필요로 하는 양보다 많아지면 문제가 될 수 있어 주의해야 하는데요. 정상보다 더욱 많은 콜레스테롤, 지방이 발생한 상태를 고지혈증이라 하는데 이와 같은 고지혈증 수치는 혈액 속 총 콜레스테롤이 240mg/dL을 넘어가거나 중성지방이 200mg/dL 이상인것을 뜻합니다. 오늘은 고지혈증 수치 회복에 좋은음식 알아보고 고지혈증이 왜 문제가 되는지에 대해서도 알아보겠습니다. 혈액속에 포함된 지방은 크게 .. 2021. 2. 16. 고지혈증에 좋은 음식 잘알고회복하세요 고지혈증에 좋은 음식 잘알고회복하세요혈액속에 지방이 과도하게 끼어있으면 우리 몸에 이상이 발생할 수 있는데, 이와 같은 증상을 고지혈증이라 합니다. 혈액 내 지방이 축적되어도 그 자체로는 문제가 아닐 수 있지만 이것이 지속되면 심혈관계 질환, 동맥경화 등으로 악화되어 건강에 문제를 일으킬 수 있으므로 이를 잘 살피고 혈관 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다.오늘은 고지혈증에 좋은 음식 무엇이 있는지 알아보고 평소 관리법에 대해서 소개드리도록 하겠습니다. 혈액 속에는 중성지방, 콜레스테롤이 포함되어 있는데 이것들중 어느하나라도 수치가 높아지거나 둘다 높아지는 경우 고지혈증이라 합니다. 콜레스테롤의 경우 ‘나쁘다’ 라는 인식이 있지만 실제로 우리 몸의 에너지원으로 사용되는 필요성분이기도 합니다.이같은 콜레스.. 2021. 1. 28. 고지혈증에 좋은 음식 잊으심안돼요 고지혈증에 좋은 음식 잊으심안돼요우리 혈액 속에 지방이 과도하게 쌓여있는 것을 고지혈증이라 하는데요. 지방은 우리 몸에 필요한 성분이지만, 혈액 속 지방이 과도하게 축적되어 있으면 동맥경화 및 심혈관 질환의 발생 위험률이 높아지므로 이를 주의하고 평상시 관리를 철저하게 하는 것이 중요합니다.오늘은 이 같은 고지혈증에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 함께 살펴보고 증상, 원인, 관리법 등에 대해서 소개드리도록 하겠습니다. 콜레스테롤이나 지방은 나쁘다 라고 여기지만 사실 콜레스테롤은 생존에 필요로 하는 호르몬을 합성시켜주는 원료로 에너지원으로 이용되게 됩니다.이와 같은 콜레스테롤은 저밀도 지단백(LDL) , 고밀도 지단백(HDL), 중성지방 으로 구별할 수 있는데 이 중에서도 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있는 것.. 2020. 7. 16. 고지혈증에 좋은 음식 잊지마시고 챙기세요 고지혈증에 좋은 음식 잊지마시고 챙기세요 예전에 비하여 기름지고, 서구화된 식습관으로 육류의 섭취가 늘어나게 되어 혈관질환의 발생률이 함께 높아만지고 있지요. 특히 많은분들에게서 고지혈증이 발생하고 있다고 해요. 오늘은 대표혈관 질환인 이 고지혈증 증상 과 원인을 함께 살펴보고, 치유, 개선을 위해 잘 알아두셔야 하는 고지혈증에 좋은 음식 체크해볼까합니다 ^^ 고지혈증은 혈중 지방이 필요한 상태보다 높아진것을 말하는데요. 다른말로는 이상지질혈증이라고도 해요. 이 이상지질혈증은 30대 이상의 성인 절반가량이 가지고 있다고 하니 정말 많은분들이 가지고 계신것이 바로 고지혈증인데요. 사실 이 증상 하나만을 가지고는 그렇게까지 큰 문제가 되지 않을수 있지만, 이에 따른 합병증이 위험요소이기 때문에 애초에 증상을.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
