몸을 따뜻하게 하는 음식1 몸을 따뜻하게 해주는 음식 잊지말고챙기세요 몸을 따뜻하게 해주는 음식 잊지말고챙기세요 요즘처럼 날씨가 습하고 또 밤낮으로 온도차가 있을 때에는 더욱 면역관리에 신경 쓰고 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 평소 우리가 알고 있는 기초 체온은 36.5도 인데 성인을 기준으로 했을 때 이보다 낮은 저체온인 경우가 종종 있는 것을 볼 수 있습니다. 단순 체온이 조금 떨어지는 것이 큰 문제가 될까? 생각하시겠지만 체온이 낮으면 면역밸런스가 무너질 수 있어 더욱 주의해야 합니다.면역이 낮아지면 여러 가지 질병에 노출될 위험성 또한 높아지므로 면역밸런스를 올바르게 하기 위해서도 찬 기운을 가지고 있는 분이라면 체온을 높이고 혈액순환을 향상 시키는 것이 좋은데요. 건강을 유지하기 위해서라도 몸을 따뜻하게 해주는 음식 챙기면서 바른 식,생활습관을 이어나가는 .. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
