운동하는 아이에게 좋은 음식1 운동하는 아이에게 좋은 음식 잊지마세요 운동하는 아이에게 좋은 음식 잊지마세요아이들은 신체 활동이 활발할 수록 발달에 더욱 좋은 영향을 준다고 하죠. 때문에 전문적으로 운동을 하는 아이들이 아니라 하더라도 아이들이 운동을 하면서 시간을 보낸다는 것은 대단히 중요합니다. 여기에 운동 꿈나무 아이들이라면 더욱 좋은 식단을 통하여 충분히 영양소를 섭취하고 건강을 돌보는 것이 필요합니다.오늘은 운동하는 아이에게 좋은 음식 무엇이 있는지 살펴보고, 평상시 올바른 관리법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 성인과 다르게 아이들은 가장 우선적으로 생각해야 하는 것이 수분공급입니다. 어른들은 본인의 시간을 체크하며 수분섭취를 제시간에 하지만 아이들의 경우라면 잊어버리기 쉽죠. 오랜시간 연습하는 아이에겐 수분공급은 더욱 중요합니다.운동하는 아이들의 .. 2020. 10. 16. 이전 1 다음
