항암치료중 좋은음식 이걸알아봐요

항암치료중 좋은음식 이걸알아봐요

불과 몇 십년 전만하더라도 ‘암’이라고 하면 불치병이다 라고 생각할 정도로 완치율이 매우 낮았죠. 하지만 요즘에는 의학의 눈부신 발전으로 인하여 완치율이 더욱 높아지고 건강을 회복하는 분들이 많아 불치병이라는 인식은 많이 사라졌습니다. 그러나 아직도 두려운 존재임은 분명한 것이 암이기도 하죠.

암은 정기적인 검진을 통하여 조기에 발견해야 하고, 암세포의 전이와 증식 및 재발을 방지하도록 하기 위해서도 평상시 식,생활습관을 바르게 하고 작은 이상증세라도 놓치지 않는 것이 대단히 중요한데요. 오늘은 항암치료중 좋은음식 무엇이 있는지 함께 살펴보면서 관리법에 대해서도 함께 소개드리도록 하겠습니다.

수술 후 또는 항암치료 중에는 면역이 낮아지고 체력과 체력이 저하될 수 밖에 없습니다. 또한 이전에 비해 건강상태는 물론이고 소화 흡수율이 낮아지게 되어 관리를 철저히 해야 하는데요. 영양상태는 최상으로 끌어올려주면서 치료의 예후에 도움이 될 수 있도록 노력해야 합니다.

암을 재발하게 할 수 있는 위험요소를 살피고 자극적인 음식 섭취 습관이나 불규칙적인 식사 습관, 과도한 스트레스 및 과로는 최대한 삼가면서 건강을 살펴야 하는데 건강할 때에는 무심코 했던 습관이라 하더라도 이를 상기하면서 개선하고 좋은 영양소 챙기며 항암치료중 좋은음식 체크하고 면역밸런스를 올바르게 유지해야 합니다.

그럼 평상시 챙겨볼 수 있는 항암치료중 좋은음식 몇가지 소개드리도록 하겠습니다. 항암에 좋은 음식으로 알려진 붉은색의 파프리카와 토마토를 챙겨주세요. 또 대표적으로 잘 알려진 일해백리 식품 마늘과 비타민 성분이 풍부한 당근과 호박, 브로콜리와 같은 식품들을 편식없이 골고루 드시고 항산화 작용에 유용한 성분들을 잘 챙겨주시는 것이 좋습니다.

이와 같이 암의 재발 방지 등을 위해 항암치료중 좋은음식 챙겨주시고 몸에 무담을 줄일 수 있도록 저염, 저당으로 식사하는 습관도 기억하여 주세요. 또한 내 컨디션에 맞추어 무리하지 않는 선으로 운동요법을 틈틈이 실천하고 체력을 높이는 것도 필요합니다. 또한 흡연이나 과음은 절대 삼가고 건강을 회복해야 합니다.

암은 치료 과정이 대단히 길고 험난한 여정이기 때문에 인내심은 물론이고 긍정적인 마음가짐으로 치료에 임해야 합니다. 힘들고 지치지만 그렇다고 해서 포기할 수는 없죠. 반드시 완치하겠다는 목표를 가지고 체력관리에 힘쓰시면서 좋은 영양소, 음식 챙기며 건강을 회복해야 합니다. 바르고 건강한 식,생활습관 체크하시면서 활력있고 튼튼한 삶 지속하시길 기원하겠습니다.