대장암 수술후 좋은음식 개선위해 노력해요

대장암 수술후 좋은음식 개선위해 노력해요

장이 약한분들, 장이 좋지 않아 고생하시는 분들 종종 우리 주위에서 보게 되죠. 그런 분들은 식재료나 먹거리에 민감하신 경우도 많고, 화장실이 어디에 있는지 확인하는 습관을 가지게 되기도 합니다. 또 장 건강에 더욱 신경쓰시기도 하죠. 평소 장에 별 문제가 없다 여긴 분들은 사실 장 건강의 소중함을 모르고 대장건강 방치하는 경우가 많아 주의해야 하는데요.

오늘은 대장암에 대하여 함께 알아보고, 평소 챙겨볼 수 있는 대장암 수술후 좋은음식 개선을 위해 필요한 것들 무엇이 있을지 살펴보도록 하겠습니다. 대장암은 초반에 뚜렷한 증상이 없기 때문에 우연히 건강검진을 통해 발견하게 되거나 어느정도 진행된 후 알게 되는 경우가 많습니다. 이 때 대부분 수술을 해야 하는데 치료의 예후를 살피며 재발, 전이가 되지 않도록 관리해야 합니다.

대장 건강에 평소 좋지 않은 식,생활습관들은 버리면서 너무 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 가공식품 및 인스턴트, 정크푸드의 섭취는 피하고 비만과 과체중인 경우 정상체중을 유지하는 것이 필요합니다. 또 스트레스, 과로를 멀리하고 대장암 수술후 좋은음식 챙기면서 개선을 위하혀 노력하도록 해야합니다.

장 건강에 좋은 음식을 챙기는 것 외에도 앞서 말씀드린바와 같이 과음, 폭음과 같은 음주 습관은 절대 삼가며 흡연 또한 하지 않아야 합니다. 이와 같은 습관들과 대장건강에 좋지 않은 음식들은 수술 후 예후에도 좋지 않은 영향을 주므로 피해야 하는데요. 주기적으로 검진을 받으면서도 일상생활에 무리를 주지 않도록 관리하며 건강을 돌보는 것이 중요합니다.

그럼 평소 챙겨보실 수 있는 대장암 수술후 좋은음식 몇가지 살펴보도록 하겠습니다. 양파와 토마토는 우리 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데, 대장건강에도 도움을 줍니다. 항산화 성분을 풍부하게 포함하고 있으며 암세포 전이, 재발을 막는데에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 혈액을 맑게 하고 순환에도 도움을 주며 대장 염증 치유에 이로운 배추를 적절히 드시는 것도 좋습니다.

이외에도 수술 후 안정기에 접어들게 되면 고구마나 바나나와 같은 식품을 챙기시는 것도 좋은데, 섬유소가 풍부한 해조류를 적절히 섭취하시는 것도 도움이 됩니다. 수술 후에는 너무 자극적이지 않은 음식을 섭취하고 대장암 수술후 치료에 좋은음식 식단에 고루 챙기면서 편식하지 않고 평소보다 식사 시간을 충분히 가져주시면서 관리하는 것이 필요합니다.

수술 직후에는 기력이 평소보다 저하되는 기분이 들고 치료로 인해 식욕이 낮아지기도 합니다. 이 때 치료의 예후를 위해서라도, 보다 나은 삶을 위해서라도 바르고 건강한 영양상태를 유지하는 것은 매우 중요한 일입니다. 체력과 체질을 높이고 면역관리 하시는 것 잊지말아주시고 대장암 수술후 좋은음식, 영양소 체크하시면서 항상 튼튼하고 활력있는 삶 지속하시기를 기원하겠습니다.