고혈압2 고혈압에 좋은 음식 10가지 살펴두세요 고혈압에 좋은 음식 10가지 살펴두세요 요즘은 운동을 하시는분들도 많긴 하지만 아직도 우리나라는 운동부족이신 분들이 참 많으시죠. 또 기름지고, 고지방의 서구화된식습관까지 잦아지며, 여러 혈관질환, 성인병이 발생해 고생을 하는분들이 적지않으세요. 흔하다보니 많이들 간과하곤 하는 질환으로 고지혈증, 동맥경화, 혈압 과 같은 대사성질환을 많이들 앓고는 하시는데요. 해서 오늘은 이중 고혈압 증상 과 미리 챙겨주심 좋을 고혈압에 좋은 음식 10가지 알아볼까해요. 높은혈압이 140이상, 낮은 혈압이 90이상일 경우 진단을 내리는데요. 우리나라의 성인분들 30프로 가량이 앓고 있다고 하는데 문제는 외국보다 더 심하게 발병률이 높다는것이예요. 고혈압은 질병 그 자체만으로도 문제이기는 하나 합병증으로 뇌졸중, 관상동맥.. 2020. 4. 29. 고혈압 낮추는 음식 바로살펴완화하세요 고혈압 낮추는 음식 바로살펴완화하세요 서구화된 식생활로 인하여 요즘에는 몸속의 콜레스테롤 수치나 지방 수치가 높아지고 있습니다. 뿐만아니라 필요한 영양소도 충분히 섭취하지 못하여 몸의 건강이 나빠지는 경우가 빈번하게 나타나고 있는데요. 올바르지 못한 생활로 인하여 고혈압 또한 과거보다 더 낮은 연령대에서 부터 적지않게 발견되고 있습니다. 오늘은 이러한 고혈압을 개선하기 위하여 미리잘알고 살펴야할 이상증상 그리고 고혈압 낮추는 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 고혈압은 우리몸속에 혈압이 높아지는걸 이야기 합니다. 고혈압 증상이 크게 나타나는것은 아니지만 이러한 상태가 오랫동안 지속될 경우 각종 질병의 원인이 될수 있는데요. 높은 압력이 혈관에 가해질 경우 혈관이 손상되고, 혈액순환에 이상이 생기거나 출형.. 2020. 3. 24. 이전 1 다음
