고혈압 좋은음식1 혈압 낮추는 음식 제대로살펴 개선해요 혈압 낮추는 음식 제대로살펴 개선해요 검진을 받거나 혈압을 우연한 기회에 측정했을 때 혈압이 높다, 낮다, 혹은 정상수준이다 라는 이야기 들어보셨죠. 혈압이 조금 높거나 낮다고 해서 무엇이 문제일까 싶지만, 혈압이 높아지면 우리 몸에 여러 가지 문제점이 발생할 수 있어 매우 주의해야 합니다. 수축, 이완기 혈압이 140-90mg 이상인 경우는 약물 치료가 반드시 필요하기도 한데요. 그 아래의 고혈압 전단계라 할지라도 평상시 올바르고 건강한 식,생활습관과 더불어 혈압 낮추는 음식 챙기면서 건강을 관리하여 주시는 것이 무척 중요합니다. 오늘은 어떤 것들이 혈압을 낮추는데에 도움을 줄 수 있는지 함께 살펴보고, 관리법 및 좋은음식 등에 대하여 소개드리도록 하겠습니다. 혈압은 규칙적으로 걷고, 운동하는 것이 매.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음
