뼈에 좋은음식1 골다공증에 좋은 음식 뼈건강지켜요 골다공증에 좋은 음식 뼈건강지켜요연령이 높아질수록 노화가 발생하고 이 때 뼈의 노화도 함께 진행됩니다. 그렇기 때문에 젊을때보다 뼈는 더욱 쉽게 손상될 수 있고 골절, 통증을 일으키는 경우가 높아지게 되는데요. 골다공증 증상에 더욱 유의하면서 관절과 골 건강을 지키는 노력이 매우 중요합니다.오늘은 골다공증 증상 및 원인에 대해서 함께 알아보고, 평소 챙겨보실 수 있는 골다공증에 좋은 음식 소개드리겠습니다. 이것은 말 그대로 뼈에 구멍이 난 것으로, 쉽게 약해지는 현상이 나타납니다. 특히 우리 몸을 지탱하는 척추에 압박이 가해져 허리 통증이 일어나기 쉬운데 척추 변형에 이를 수 있기도 합니다.골다공증은 노화에 의한 것이 가장 크지만 그 외에도 운동부족이나 잘못된 식,생활습관 등에 의해서도 나타날 수 있기 .. 2020. 11. 20. 이전 1 다음
