폐경기3 폐경기 신체징후 방심하지마세요 폐경기 신체징후 방심하지마세요 여성에게 발생하는 노화 현상 중 하나가 바로 폐경이죠. 사람은 살면서 자연스럽게 노화라는 과정을 거치게 되는데 여성 노화 현상인 폐경은 배란과 여성호르몬 생산이 중단되며 여러 가지 변화를 나타나게 합니다. 오늘은 폐경기 신체징후 무엇이 있는지 알고 평소 챙길 수 있는 좋은음식 , 관리법 등에 대해서 살피도록 하겠습니다. 누구도 피할 수 없는 노화의 과정, 폐경 역시 여성이라면 누구도 피할 수 없는 과정 중 하나입니다. 그런데 여성호르몬 생산이 중단되면서 몸에 호르몬 불균형이 발생하게 되고 이 때 여러 가지 신체적으로, 감정적으로 변화가 생겨나면서 문제가 되기 때문에 이를 주의하고 관리해야 하는 것 인데요. 이것을 갱년기 장애라 하며, 좀 더 수월하게 극복하기 위한 노력이 필.. 2021. 4. 21. 폐경기 전조증상 과 좋은음식 살펴보니 폐경기 전조증상 과 좋은음식 살펴보니여성은 태어날 때부터 난포의 숫자가 정해져 있습니다. 약 480개의 난자를 배출하며 나머지는 퇴화, 소실 하게 되는데요. 폐경기는 난포가 소실되는 시점을 칭합니다. 보통 50대를 전후로 하여 발생하고 개인에 따라서는 조금 빠르게, 늦게 시기가 찾아올 수 있습니다. 오늘은 폐경기 전조증상 과 좋은음식 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.대표적인 여성 호르몬인 에스트로겐은 유방을 발달시켜주며 임신을 할 수 있도록 자궁을 두껍게 합니다. 또 여성의 대사를 촉진시켜 체내 지방을 태워주기도 하고 혈관, 피부를 건강히 하며 뼈를 튼튼히 하는 것도 에스트로겐의 역할 중 하나인데요. 이와 같은 에스트로겐이 폐경기가 되면 급격히 줄어들게 됩니다.이 때 여러 가지 증상들이 발생할 수 있.. 2020. 7. 16. 폐경기에 좋은 음식 알아두고 완화해요 폐경기에 좋은 음식 알아두고 완화해요폐경은 50대 전후의 여성에게 발생하는 현상으로, 이는 매우 자연스러운 노화현상 중 하나입니다. 신체의 노화와 더불어 여성호르몬이 부족해지면서 나타나는 것인데 배란과 여성호르몬 생산을 중단하게 됩니다. 오늘은 이와 같은 폐경에 대하여 함께 알아보고 평소 챙길 수 있는 폐경기에 좋은 음식 살펴보도록 하겠습니다.사람은 누구나 노화라는 현상을 겪게 됩니다. 여성에게도 폐경이란 자연스러운 과정 중 하나이기 때문에 누구도 피할 수 없는 것인데요. 이와 같은 과정을 좀 더 수월이 넘길 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 여성호르몬의 생산이 중단되면 우리 몸의 호르몬 불균형을 일으켜 신체, 감정의 변화로 인해 갱년기 증상이 나타날 수 있어 주의해야 하는데요.이 때 폐경기에 좋은 음식.. 2020. 5. 20. 이전 1 다음
