식도암에 좋은 음식 살펴챙기세요

식도암에 좋은 음식 살펴챙기세요

식도에서 발생하는 암을 식도암이라 하는데 식도 점막이나 점막하층, 근육층 등에서 발생될 수 있습니다. 이는 편평상피세포암이나 선암, 평활근, 횡문근육종, 림프종, 흑색종과 같이 다양한 형태로 일어날 수 있는데요. 우리나라에서는 대부분 편평상피세포암으로 나타나고 있습니다.

오늘은 이와 같은 식도암에 대하여 함께 알아보고, 평상시 챙겨보실 수 있는 식도암에 좋은 음식 소개드리고자 합니다. 우리나라에서 가장 흔히 발생하는 것으로 알려진 편평상피세포암의 경우 흡연 및 음주 섭취와 대단히 밀접한 관계가 있습니다. 또 식습관이나 영양결핍, 발암성 유두종 바이러스 등과 연관이 있는데요.

선암의 경우에는 위식도 역류와도 연관성이 높고 이 외에도 전암성 병변 등에 의하여 식도암이 발생될 위험이 있습니다. 때문에 평상시 식도암에 좋은 음식 챙겨주시면서 바르고 건강한 영양상태와 식습관을 유지하는 것이 대단히 중요합니다. 그럼 대표적인 증상에 대하여 소개드리겠습니다.

식도는 음식물이 지나가는 통로이므로 식도암 증상은 주로 연하곤란, 통증이 일어납니다. 크기가 큰 음식을 섭취할 때 앞가슴, 등에 통증이 느껴질 수 있고 음식을 먹을 때 걸리는 기분이 들기도 합니다. 그러나 크기가 작은 암의 경우 무증상인 경우가 많아 더욱 주의해야 합니다.

그럼 평상시 챙길 수 있는 식도암에 좋은 음식 몇가지 살펴보겠습니다. 아연과 비타민B1이 풍부한 식품을 챙겨주시는 것이 좋은데요. 가지는 아연과 비타민 성분이 풍부하면서도 항산화 작용에 이로운 안토시아닌이 함유되어 식도 건강에 좋은 음식으로 챙겨보실 수 있습니다.

또한 베타카로틴과 라이코펜 성분을 함유하여 항산화 작용에 좋은 영향을 주고 항암, 항염에 이로운 토마토와 각종 비타민이 풍부하면서도 소화에 이로운 단호박을 챙겨주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이처럼 좋은 음식들 챙겨주시면서 알코올, 흡연, 지방질이 많은 음식, 질산염, 아질산염이 첨가된 육류 가공류, 맵고 짠 음식 섭취는 삼가야 합니다.

식도암에 좋은 음식 챙겨주시는 것은 물론이고 균형잡힌 식,생활습관을 가져주시는 것은 대단히 중요합니다. 평소 위식도 역류 등으로 고생하는 분들이라면 반드시 정기적인 검사를 가져주시는것도 잊지말아주세요. 좋은 음식과 영양소의 섭취는 건강한 삶과 직결된다는 사실 기억하시고 항상 건강한 식도 유지하시기를 바라겠습니다.