결핵에 좋은 음식 바로알고개선하세요

결핵에 좋은 음식 바로알고개선하세요

결핵균에 의하여 감염되는 질환인 결핵, 일반적인 경우 감염되어 있지 않은 사람도 있고, 결핵균에 감염되어 있다 하더라도 결핵이 당장 발병하지 않고 잠복되어 있는 ‘잠복결핵’의 상태도 있어 주의해야 하는데요. 면역이 약해지면 증상이 발현될 수 있으므로 항상 면역밸런스를 알맞게 이어가는 것이 무척 중요합니다.

오늘은 결핵에 좋은 음식 소개드리면서 증상 및 원인, 관리법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리나라는 OECD국가 중에서도 발병률이 가장 높은 나라 중 하나입니다. 아무래도 함께 국이나 찌개를 함께 먹는 습관이나 인구밀도가 높고 다중시설을 많이 활용하고 있기 때문에 발생률이 높은 것이 아닌까 추측하고 있는데요.

이와 같은 결핵은 다른 세균과는 다르게 체내에서만 살 수 있기 때문에 이미 결핵균을 가지고 있는 사람이 균을 전염시키게 됩니다. 감기와 비슷하게 기침, 재채기를 통하여 공기를 매개로 하여 전파하므로 나와 내 가족을 위해서, 또 나의 가까운 사람들을 위해서라도 증상을 잘 살피고 결핵에 좋은 음식 챙기며 건강을 지키는 것이 중요합니다.

대부분은 폐를 통하여 발병하지만 폐 외에도 흉막이나 림프절, 골관절, 복부와 같이 모든 장기에서 나타날 수 있는데요. 증상은 폐결핵의 경우 2주이상의 기침, 가래, 미열, 야간발한, 피로, 체중감소와 같은 증상이 나타날 수 있으며 이와 같은 증상들이 지속되는 경우 즉시 진단을 받고 원인을 찾아야 합니다.

그럼 평소 챙겨볼 수 있는 결핵에 좋은 음식 몇가지 소개드리겠습니다. 알리신 성분을 함유하여 살균작용과 더불어 활성산소 제거 및 억제에 도움을 주며 혈액순환에 이로운 마늘을 챙겨주세요. 마늘은 결핵으로 인한 기침, 가래에도 좋은 영향을 주는데요. 더불어 항염에 이로운 생강을 함께 챙겨주시는 것도 좋습니다.

또한 가래 제거 및 수분 충족에 도움을 주는 복숭아와 비타민이 풍부면서도 항산화를 통하여 결핵 증상 관리 하실 때 좋은 블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리류를 적절히 섭취하시는 것도 좋은데요. 이와 같이 좋은 음식, 영양소들을 잘 체크하며 섭취하여 주시고 나의 건강상태를 올바르게 지켜나갈 수 있도록 노력해야 합니다.

결핵은 물론이고 나의 건강상태에 좋지 않은 영향을 주는 음주와 흡연은 반드시 삼가야 합니다. 또한 결핵약을 복용하고 있을 때에는 기침, 가래가 호전되었다 하더라도 자의로 복용을 중단하지 않는 것이 중요합니다. 꾸준함과 인내심을 가지고 치료에 임해야 하는 결핵, 결핵에 좋은 음식 챙기시면서 잘 관리하시고 활력있고 튼튼한 생활 오래오래 지속하시기를 기원하겠습니다.