폐결핵에 좋은 음식 어떤게좋을까요

폐결핵에 좋은 음식 어떤게좋을까요

요즘에는 잊혀진 질병처럼 되어버린 질환이 바로 결핵인데요. 예전에는 정말 많은 사람들이 결핵으로 인하여 생명의 위협을 받았고, 질환 자체도 빈번히 발생하여 많은 사람들의 두려움이 대상이 되기도 하였습니다. 이전과 비교해보면 굉장히 많은 감소를 보이고 있지만 여전히 우리나라는 OECD국가 중 결핵환자수가 1위인 나라이기도 합니다.

오늘은 그 중에서도 폐결핵에 대해서 함께 알아보고, 폐결핵에 좋은 음식 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 다른균들과는 다르게 결핵균은 사람 몸에서만 살 수 있기 때문에 사람과 사람 사이에 감염되는 질환입니다. 우리몸 어디에나 발생할 수 있으나 대부분 폐에 감염되는데요.

평소 폐결핵에 좋은 음식 챙겨주시면서 작은 이상증세라도 놓치지 않는 것이 중요하고 증상을 꼼꼼히 살피는 것이 필요합니다. 이는 감기 등과 증상이 매우 유사하기 때문에 처음에는 방치하기 쉬운데요. 기침, 가래, 피로, 무기력증, 미열을 동반할 수 있으며 무증상인 경우도 있습니다.

만약 기침이나 가래가 2주 이내로 멈추지 않고 지속된다면 증상 의심 후 진단을 받아야 합니다. 질환을 치료할 때에는 다량의 약물을 오랜시간 복용해야 하는데요. 따라서 특별히 영양상태를 더욱 바르게 유지하고 치료의 예후를 살피기 위해서라도 좋은 영양상태를 이어나가는 것이 필요합니다.

그럼 평상시 챙길 수 있는 좋은 음식, 몇가지 살펴보겠습니다. 체내 면역이 낮아지면 감염위험률 또한 높아지므로 면역에 도움되는 식품들 챙겨주세요. 폐결핵 증상 완화에 이로운 미역, 다시마, 김, 파래, 톳과 같은 해조류를 골고루 섭취하고 혈액건강을 지켜주세요. 또 면역증진에 좋은 우유, 굴과 같은 식품을 챙겨주시는 것도 좋습니다.

그리고 기관지 점막강화에 좋은 영향을 주며 저항력을 높여주는 비타민A가 풍부한 당근을 폐결핵에 좋은 음식 으로 드시는 것도 좋은데요. 또한 일해백리 식품으로도 잘 알려진 마늘을 체력향상, 항염, 살균에 좋은 음식으로 조리하실 때 함께 챙겨주실 수 있으면 좋습니다. 이처럼 좋은 음식, 영양소 충분히 챙겨주시고 건강관리 하여주시고 면역을 높여주세요.

폐결핵에 좋은 음식 함께 챙겨주시는 것도 중요하지만 증상을 악화시킬 수 있는, 또는 위험요소가 될 수 있는 습관 들을 피하시는 것도 잊지마셔야 합니다. 과음과 흡연은 반드시 삼가야 하며 폐기능을 강화하여 주고 면역에 도움이 되는 운동습관을 컨디션에 맞추어 실천하시는 것도 좋습니다. 바르고 건강한 생활습관 유지하시고 활력있고 튼튼한 삶 오래 이어나시길 기원하겠습니다.