식도암에 좋은 음식 바로살펴두세요

식도암에 좋은 음식 바로살펴두세요

식도에서 발생하는 암을 통틀어 식도암이라 하죠. 이와 같은 식도암은 식도 점막, 점막하층, 근육층과 같은 곳들에서 나타나게 됩니다. 또 형태로 따지면 편평상피세포암, 선암, 횡문근육종, 평활근, 림프종, 흑생종과 같은 다양형태로 분류할 수 있는데요. 우리나라에서 발생하는 식도암은 대부분 편평상피세포암으로 발견되고 있습니다.

이와 같은 식도암에 대하여 오늘 함께 알아보고, 평소 챙겨보실 수 있는 식도암에 좋은 음식 무엇이 있는지 소개드리도록 하겠습니다. 앞서 언급한것과 같이 우리나라에서 가장 자주 일어나는 것은 식도 편평상피세포암인데요. 이것은 대부분 음주나 흡연과 밀접한 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 영양결핍이나 좋지 않은 식습관, 발암성 유두종 바이러스와도 관련이 있는데요.

선암의 경우에는 위식도 역류와 관련하여 연관되어 있는 경우가 많으며 전암성 병변에 의해 식도암이 나타나기도 합니다. 따라서 이와 같은 주의사항들을 잘 관리하여 주시고 식도암에 좋은 음식 챙기면서 건강하고 바른 영양상태와 올바른 식,생활습관을 지속하는 것이 무척 중요하겠습니다. 그럼 대표적 증상들 몇가지 알아보겠습니다.

식도는 말그대로 음식물이 지나가는 통로입니다. 따라서 식도암 증상으로 흔히 보이는 것이 음식을 삼킬 때의 곤란함, 즉 연하곤란입니다. 또 통증이 생기기도 하는데요. 크기가 큰 음식을 먹을 때 앞가슴이나 등에 통증이 생길 수 있으며 음식을 섭취할 때 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 만약 이와 같은 증상들이 있다면 즉시 진단을 받고 식도 건강을 주의해야 하겠습니다.

그럼 평소 챙겨보실 수 있는 식도암에 좋은 음식 몇가지 소개드리도록 하겠습니다. 먼저 비타민과 함께 아연 성분이 풍부한 음식들을 챙겨주시면 도움이 됩니다. 가지는 아연, 비타민 성분이 풍부할 뿐만 아니라 항산화 작용에 도움을 주는 안토시아닌이 포함된 음식으로 추천할 수 있는데요. 부드럽게 조리하여 식도건강에 이로운 음식으로 챙길 수 있습니다.

또한 소화에 도움을 주면서도 섭취에 용이한 단호박을 챙겨주시면 좋은데요. 단호박은 여러 가지 비타민이 풍부하면서도 식도와 항암에 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부한 음식으로 체크하여 주세요. 또 베타카로틴, 라이코펜 성분을 포함하여 항산화에 용이한 토마토를 식단에 꾸려주시는 것도 좋습니다. 이와 같이 좋은음식들 체크하면서도 알코올과 흡연, 지방이 높은 음식, 맵고 짠 음식의 섭취는 삼가고 건강을 챙겨주세요.

식도암에 좋은 음식 및 영양소를 체크하시는 것은 물론이고 평상시 위식도 역류와 같은 질환으로 고생하고 있는 경우라면 더욱 철저히 검진을 받을 수 있어야 합니다. 또 음주, 흡연을 자주 하는 경우라면 반드시 삼가야 합니다. 좋은 음식, 영양소 기억하시면서 식도 건강에 유의하여 주시고 항상 튼튼한 삶 지속하여 주시길 바라겠습니다.