뇌경색 수술후 좋은음식 제대로알고 개선해요

뇌경색 수술후 좋은음식 제대로알고 개선해요

우리나라에서 단일 사망원인 3위안에 드는 질환이 뇌졸중인데요. 이와 같은 뇌졸중은 뇌혈관이 터져 발생하는 뇌출혈, 뇌혈관이 막히면서 발생하는 뇌경색으로 나누게 됩니다. 오늘은 그 중에서도 뇌경색에 대하여 함께 알아보고, 뇌경색 수술후 좋은음식 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

뇌는 여러 가지를 담당하고 있지만 그 중 중요한 것이 운동능력인데요. 이 신경이 망가지면 운동장애가 나타날 수 있습니다. 주로 손상된 뇌병변 반대부위에 해당하는 팔이나 다리에 마비가 일어나기 쉬운데요. 처음엔 근육의 힘이 약해지고 나중에는 강직이 나타나기도 합니다.

또한 뇌경색 수술을 하고 나면 감각장애가 흔히 나타납니다. 피부 느낌이 본래와 같이 잘 느껴지지 않거나 반대로 통증이 일어나기도 합니다. 또 다른 사람의 말을 이해하며 알아듣는 것은 가능하지만 내 생각은 표현하지 못하는 언어장애나 연하곤란, 기억장애, 공간 및 지각 신경이 낮아져 평형감각이 저하되는 등의 후유증이 일어나기도 합니다.

이와 같은 때에 뇌경색 수술후 좋은음식 챙기면서 건강을 살피고 개선하는 노력이 필요한데요. 평소 고혈압, 고지혈, 동맥경화와 같은 혈관질환을 가지고 있었다면 더욱 지속적으로 건강을 살피고 관리하는 것이 중요합니다. 그럼 평상시 챙길 수 있는 좋은음식들은 무엇이 있는지 소개드리도록 할께요.

등푸른 생선류로 알려진 고등어나 삼치, 정어리, 꽁치, 청어와 같은 생선류를 골고루 섭취하여 주세요. 이들에는 불포화지방산 오메가3이 함유되어 있기 때문에 혈관건강에 좋은 영향을 주고 단백질 섭취에도 용이한데요. 혈관 건강에 이로운 식품으로 혈관을 튼튼히 하기 위해 양파를 함께 챙겨주시는 것도 좋습니다.

또 뇌경색 수술후 좋은음식 으로 항산화 성분이 풍부하고 식이섬유가 풍부한 사과를 챙겨주시는 것도 좋은데요. 더불어 콜레스테롤의 저하와 수축된 혈관의 확장에도 도움을 주는 생강을 조리하실 때 함께 식사 시 첨가하여 주시는 것도 좋습니다. 이처럼 좋은 음식, 영양소 챙겨주시면서 건강한 생활 유지하고 나쁜 습관을 개선하며 건강을 회복하도록 노력해야 하는데요.

혈관질환은 나도 모르게 나타날 위험률이 높으므로 항상 방심하지 않아야 합니다. 운동요법을 통하여 나의 건강을 지키는 것은 물론이고 금주, 금연을 실천하면서 면역밸런스를 올바르게 이어나가는 것도 잊지말아주세요. 바르고 건강한 식,생활습관과 더불어 뇌경색 수술후 좋은음식 제대로 알고 개선하시면서 건강 회복하시길 바라겠습니다.