분류 전체보기244 간수치 낮추는 음식 놓치지말아요 간수치 낮추는 음식 놓치지말아요 간은 크게 문제가 없지 않은 이상 통증을 나타내지 않는 장기이기 때문에 침묵의 장기라는 이름이 붙기도 한 기관인데요. 이와 같은 간 건강 평소 잘 살피면서 건강을 돌보는 노력이 필요합니다. 오늘은 간에 대한 이야기 함께 나누어보고 평소 챙겨보시면 좋은 간수치 낮추는 음식 알아보도록 하겠습니다. 간수치는 간 기능 이상 여부를 살필 수 있는 것으로, 혈액을 검사하여 수치를 확인합니다. 간 수치 일반적인 분들보다 높다면 간이 정상기능을 수행하고 있는지 살피고 검진을 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 간은 인체에서 가장 크고 복잡한 장기이면서도 여러 가지 독성 물질을 분해하는 중요한 역할을 하므로 작은 문제라도 관리하여 이상이 없도록 해야 합니다. 수치가 높아지는 원인은 무척 다양합.. 2021. 6. 4. 손가락 마디 통증 염증을완화해요 손가락 마디 통증 염증을완화해요 관절에 불편이 생기면 여러 가지 일상생활에 문제점이 나타나게 됩니다. 그 중 가장 많이 활용하게 되는 관절이 손가락 관절 아닐까 싶은데요. 이와 같은 손가락 관절에 이상이 발생하면 여러 문제가 일어날 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 손가락 마디 통증 어떤 원인으로 인하여 발생하는지, 또 증상은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 관절은 연골에 의하여 부드럽게 감싸져 있는데, 손가락 관절 역시 연골이 관절을 둘러싸고 있는 형태를 취합니다. 이와 같은 연골이 노화 및 여러 가지 원인들에 의하여 닳게 되면 퇴행성 관절염 증상을 일으킬 수 있습니다. 퇴행성이라고 하면 주로 허리나 무릎, 발목, 손목과 같은 곳을 떠올리지만 손가락에서도 흔히 일어나는 증상입니다. 골밀도 감소는 연령이.. 2021. 6. 3. 혈압 낮추는 음식 제대로살펴 개선해요 혈압 낮추는 음식 제대로살펴 개선해요 검진을 받거나 혈압을 우연한 기회에 측정했을 때 혈압이 높다, 낮다, 혹은 정상수준이다 라는 이야기 들어보셨죠. 혈압이 조금 높거나 낮다고 해서 무엇이 문제일까 싶지만, 혈압이 높아지면 우리 몸에 여러 가지 문제점이 발생할 수 있어 매우 주의해야 합니다. 수축, 이완기 혈압이 140-90mg 이상인 경우는 약물 치료가 반드시 필요하기도 한데요. 그 아래의 고혈압 전단계라 할지라도 평상시 올바르고 건강한 식,생활습관과 더불어 혈압 낮추는 음식 챙기면서 건강을 관리하여 주시는 것이 무척 중요합니다. 오늘은 어떤 것들이 혈압을 낮추는데에 도움을 줄 수 있는지 함께 살펴보고, 관리법 및 좋은음식 등에 대하여 소개드리도록 하겠습니다. 혈압은 규칙적으로 걷고, 운동하는 것이 매.. 2021. 6. 2. 수술후 기력회복에 좋은 음식 잘살펴해요 수술후 기력회복에 좋은 음식 잘살펴해요 수십년전과 비교해보면 의학의 눈부신 발달로 인하여 많은 분들이 질환에 걸리더라도 수술이나 치료에 의하여 건강을 많이 회복하고 계시죠. 예전에는 불치병이라 여기던 질환들도 요즘에는 치료 후 관리를 잘하면 건강한 삶을 누릴 수 있는 경우도 많이 있습니다. 치료가 잘 되었다 하더라도 수술 후에는 그 후유증, 피로감이 오래 남아 더욱 건강관리를 잘 하는 것이 중요한데요. 오늘은 수술후 기력회복에 좋은 음식 함께 알아보는 시간 갖으면서 수술 후 주의사항 및 관리법 등에 대하여 살피도록 하겠습니다. 요즘은 ‘백세시대’ 라는 말이 무성할 정도로 노인 연령 증가가 높아지고 있습니다. 때문에 수술 뿐 아니라 각종 노인성 질환에 대한 시술들도 늘어나고 있는데요. 또 서구화된 식,생활.. 2021. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 61 다음
