난소암 수술후 좋은음식 어떤것이 좋을까요

난소암 수술후 좋은음식 어떤것이 좋을까요

우리 여성들에게만 있는 기관 중 하나가 난소입니다. 이와 같은 난소는 난자 성장을 하는 중요한 기능 외에도 여러 가지 기능을 수행하고 있기 때문에 더욱 문제없이 관리해야 하는데요. 오늘은 난소에서 발생할 수 있는 질환 가운데에서도 난소암에 대해서 함께 살피고, 난소암 수술후 좋은음식 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

난소암에 대한 명확한 원인은 알려지지 않았으나, 위험요소를 가지고 있는 질환이므로 이를 주의하며 관리하는 것이 좋습니다. 만일 가족력이 있거나 40대 이후의 연령대라면, 또는 출산 경험이 없는 경우, 비만 및 과체중인 경우, 올바르지 못한 식,생활습관을 지속하고 있는 경우라면 건강을 더욱 세심히 살피고 난소암을 주의해야 합니다.

난소에서 종양 소견이 보인다고 해서 모두 암으로 진행되는 것은 아닌데요. 대부분의 가임기 여성에게 발생하는 종양은 양성이므로 문제가 되는 경우는 그다지 많지 않습니다. 하지만 악성의 가능성을 고려해 볼 수 있는 만큼, 주기적 검진은 물론이고 종양크기, 경과를 관찰하면서 관리하는 것이 중요합니다.

난소는 복강 안에 위치하므로 초기에는 대부분 무증상으로 발현하게 됩니다. 어느정도 진행이 됨과 동시에 질출혈이 나타날 수 있고 그와 더불어 복부 불쾌감이나 소화장애, 복부팽창, 식욕감퇴, 월경과다 증상 등이 생기기도 합니다. 이같은 증상들로 진단 받았다면 수술 후에는 난소암 수술후 좋은음식 챙기면서 건강을 살펴야 합니다.

그럼 평상시 챙길 수 있는 좋은 음식들 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 칼슘을 충분히 챙기고 골다공증을 유의해야 하는데요. 치즈, 요거트, 우유와 같은 유제품을 난소암 수술후 좋은음식 으로 챙겨주세요. 칼슘을 포함하면서도 면역밸런스를 관리하는데에 좋은 식품으로 적절히 식단에 꾸려주시면 도움이 될 수 있습니다.

또한 상처회복과 고지혈증 방지를 위해서 양질의 단백질을 챙겨주시는 것이 좋은데요. 너무 과도하게 기름진 음식, 지방함량이 높은 음식은 섭취를 적절히 하고 지방이 적은 육류, 불포화지방산 함량이 높은 등푸른 생선류 (고등어,삼치,정어리,청어 등) 를 챙겨주세요. 또 철분이 포함된 시금치, 항염에 이로운 브로콜리와 같은 녹채류도 함께 식단에 꾸려주세요

이와 같이 난소암 수술후 좋은음식 체크하여 주시면서 바르고 건강한 식,생활습관을 이어나가 주세요. 올바르고 건강한 영양상태는 치료의 예후에도 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 식습관 관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 나의 컨디션에 맞춘 운동요법, 취미활동 등을 통해 스트레스, 과로는 멀리하고 체력, 체질을 높여주세요. 재발과 전이 없는 활력있는 생활 유지하시면서 건강한 삶 이어나가시길 기원하겠습니다.