암환자에게 좋은 음식 챙겨주어야해요

암환자에게 좋은 음식 챙겨주어야해요

오래전에는 암이라고 하면 우리가 흔히 불치병이라 여기고 상심하는 경우가 많았지만 요즘에는 의학의 발전으로 인하여 완치율이 매우 높아지고 건강을 회복하는 경우가 많아서 더 이상 불치병으로 생각하는 분들은 많지 않죠. 그러나 아직도 암은 우리들에게 두려운 존재임은 분명하기 때문에 평상시 건강한 습관을 들이면서 건강을 돌보는 것이 중요합니다.

다른 질병들도 비슷하겠지만, 암의 경우 조기발견하면 더욱 완치율이 높아지고 증상 회복 또한 빨라질 수 있어서 주기적인 검진습관이 대단히 중요한데요. 만약 증상을 알게 되었다면 암세포 전이 및 증식을 방지하기 위해서 치료와 동시에 좋은 식,생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 오늘은 암환자에게 좋은 음식 살피고 관리법 소개드리겠습니다.

항암치료를 할 때에는 면역이 낮아지기 쉽습니다. 따라서 이 때에는 체력, 체질 또한 떨어져 이전과 다른 몸상태를 느끼게 되는데요. 소화흡수율 또한 낮아지게 되는데 내 건강상태 및 영양상태를 올바르게 유지하여 주시면서 소화에 이로운 음식 챙기고 치료예후를 관찰할 수 있어야 합니다.

건강한 습관은 물론이고 좋지 않은 습관 또한 개선하여 주시는 것도 잊지마셔야 합니다. 불규칙한 식생활습관 및 가공식품의 과다섭취, 스트레스, 과로, 충분하지 못한 휴식, 수면 등은 개선해야 하는데요. 무심코 지냈던 습관은 개선하면서 암환자에게 좋은 음식 챙기고 건강을 살펴야 합니다.

그럼 평상시 챙길 수 있는 암환자에게 좋은 음식 몇가지 소개드리도록 할께요. 항암식품으로 대표적인 것이 바로 마늘입니다. 마늘은 항암에도 좋은 역할을 해줄 뿐만 아니라 향균, 살균에도 도움을 주며 신진대사를 원활히 해주는데요. 이와 더불어 라이코펜 성분을 함유하여 항산화에 이로운 토마토, 붉은 파프리카를 식단에 챙겨주세요.

또한 섬유소와 여러 가지 비타민을 가지고 있어 영양밸런스 유지에 도움을 주는 당근과 호박, 브로콜리, 연근과 같은 식품을 적절히 챙겨주시는 것도 도움이 되는데요. 암질환의 개선과 재발을 위해서라도 암환자에게 좋은 음식 체크하여 주시면서 저염, 저당으로 조리하고 우리 몸의 부담을 줄이도록 해 주세요.

반드시 지켜야 할 사항은 바로 금주, 금연입니다. 또한 암치료 관리 및 그 과정중에서 긍정적인 마음가짐을 가지고 치료하는 것 역시 잊지말아주세요. 포기하지 않고 완치될 수 있다는 마음가짐은 대단히 중요한 치료법 중 하나입니다. 좋은음식과 더불어 건강한 생활습관 지켜주시면서 활력있고 튼튼한 삶 오래오래 유지하시길 기원하겠습니다.