담낭암에 좋은 음식 바로살펴 이겨내요

담낭암에 좋은 음식 바로살펴 이겨내요

이제 아침 출근길이면 마스크를 챙기는게 너무 당연시 된것 같은데요 ^^; 바이러스에 대한 걱정도 있지만 계속적으로 대기중 먼지, 미세먼지 농도가 높아지다보니 호흡기건강이 나빠져서 힘들어하시는분들도 많으신것 같아요. 요즘 일교차가 상당한데 이런때 또 감기에 걸리지 않게 주의를 해주심 좋을것 같네요.

쓸개라고도 하는 담낭은 간 아래쪽에 위치한 주머니 인데요. 간에서 분비된 쓸개즙을 저장하고 몇배로 농축을하지요. 쓸개즙은 지방을 소화시키고 음식을 먹기 시작한 30분내에 방출되므로 담낭은 중요한 역할을 맡은거죠. 이러한 담낭에 암이 발생하게 되면 담낭암이라고 하는데.... 조기발견이 쉽지않아 정말 많은분들이 힘들어하세요. 이번에는 미리미리 잘 살피셔야할 담낭암 증상 과 담낭암에 좋은 음식 함께 알아보도록 할께요.

쓸개암, 담관암, 담낭암... 대부분이 선암종이 차지하고 있어서 담낭선암종이라고도 하는데요. 담관 과 담낭은 아주 가까운데 담관에서 나온 쓸개즙을 십이지장에 운송하는 관이예요. 종양이 생기는 위치에 따라서 간외 와 간내 담관암으로 나눠요. 이름에서 알수가 있듯이 간외담관암은 외부에서 나타나는 암이고, 간내담관암은 간의 내부에서 나타납니다.

담낭암은 초기에 발견하기가 어려운 질환입니다. 그래서 생존할수 있는 확률도 매우 낮지요. 다른 암들은 보통 60프로 이상의 생존율을 보이지만 담낭암은 20프로 정도이기 떄문에 얼마나 위험한병인지 다들 잘 아시겠죠. 그러니 평상시 이상 증상 과 원인을 잘 알아두셔야 해요.

초기증세가 잘보이지 않기 때문에 가벼운 이상증세도 그냥 넘기시면 안되는데요. 체중의 감소나 변화가 심하고 소화기능이 저하되며, 구토를 하기도 하며, 피로감이 커지곤 합니다. 종괴와 종양이 커지면서 명치부에 통증 과 복통이 있으며 담즙이 차단되면서 빌라루빈수치가 높아져 피부나 눈흰자위에 황달이 생기기도 해요.

담관염이 동반되어야 증상이 많이 느끼는데 그렇지 않은경우가 많아 담석증으로 절제술을 받다가 질환을 발견하기도 합니다. 예방과 완화를 위해선 평소 바른 식,생활습관을 갖고 항암, 면역에 도움을주는 담낭암에 좋은 음식을 자주 챙겨주시면 좋은데요.

담낭암에 좋은 음식 어떤것들이 좋을까요. 마늘은 항암효과가 뛰어나고 향균능력이 있어서 좋으며 세포의 변질을 방지하는 베타카로틴이 함유된 고구마도 도움이되요. 소화기능개선을 도와주고, 항암에도 좋은 당근, 라이코펜이 풍부한 토마토, 양배추, 브로콜리, 고추, 가지, 케일 등 채소류도 담낭암에 좋은 음식으로 잘아시고 챙겨주셔야해요.

앞서 말씀들렸지만 무엇보다 초기발견이 매우 중요하기에 평상시 건강에 자신이 있더라도 자만하지 마시고, 정기적인 검진을 생활화하시고, 주기적인 운동과 좋은영양소도 잘 챙겨주세요. 담배, 음주는 백해무익하니 꼭 자제를하셔야 하는것도 잊지마시고요 ^^