자궁암 증세 와 좋은음식 살펴개선하세요

자궁암 증세 와 좋은음식 살펴개선하세요

자궁암은 여성에게 가장 걱정스러운 질환 중 하나이죠. 연령의 범위 또한 대단히 광범위 하게 분포되어 있기 때문에 전 연령에서 방심하지 않아야 하는 것이 자궁암이기도 한데요. 특히 40대 이후 호발하므로 중,장년층의 여성분들이라면 더욱 세심히 증상을 살피고 좋은음식들을 챙겨주시면서 건강을 관리할 수 있어야 합니다.

자궁에서 발생하는 모든 암 질환을 자궁암이라 하는데, 발생 부위에 따라 경부암과 체부암으로 분류합니다. 경부암과 체부암은 원인과 증상, 치료방법 등이 다르기 때문에 이를 구별하고 증상을 잘 아는 것이 중요하는데요. 통계로는 주로 동양에서 경부암이 호발하고, 체부암은 서양에서 발병률이 높은 것으로 나타나고 있습니다.

자궁암 증세 중 경부암은 초반에 대부분의 암과 비슷하게 무증상인 경우가 많은데요. 소량 출혈이나 배뇨, 배변 후 출혈 있다면 질환을 의심하고 진단을 받아보아야 합니다. 또 평소에 있지 않던 대하 증상이 나타난다면 암이 아니라 할지라도 검사를 받는 것이 좋은데요. 증상을 방치하여 암이 퍼지면 신경통을 나타내기도 하고, 하지, 하복부 부종이 생기기도 합니다.

또한 자궁암 증세 중에서 체부암의 경우 월경을 할때 오랜시간 출혈이 지속될 수 있습니다. 또 부정출혈이 나타나기도 하는데요. 폐경 이후 출혈이나 폐경기 월경 불순 있는 경우에도 정확히 진단을 받는 것이 좋습니다. 이와 같은 비정상적인 출혈 외에도 할뇨나 압통, 하복부 통증, 빈뇨, 요통 등이 있다면 즉시 원인을 찾기 위해 검진을 받아야 합니다.

그럼 평상시 챙겨볼 수 있는 자궁암 좋은음식 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 해조류는 혈액을 맑게 하고 자궁건강에도 좋은 영향을 주는 음식입니다. 어혈에도 이로운 것으로 알려진 미역이나 다시마, 파래, 김과 같은 해조류를 골고루 챙겨주세요. 또한 강황의 주성분인 커큐민은 자궁경부암 방지 및 혈액순환에 좋은 것으로 알려져 관리 하실 때 챙기시면 좋은 음식입니다.

또한 항산화 작용을 통하여 활성산소 억제 및 제거에 유용한 블루베리, 라즈베리, 블랙베리 등과 같은 베리류를 적절히 섭취하여 주시는 것도 좋은데요. 마지막으로 비타민A가 풍부한 당근을 식단에 함께 꾸려주시는 것도 좋습니다. 이와 같이 자궁암 증세 좋은음식 챙겨주시면서 위험요소가 될 수 있는 습관들은 멀리하고 자극적이고 매운 음식, 짠음식, 가공식품 섭취를 줄이도록 해 주세요.

건강하고 바른 식,생활습관은 활력있고 튼튼한 삶을 위한 밑바탕이 됩니다. 평소 나의 체력에 맞는 운동습관과 좋은 음식, 영양소들 챙겨주시면서 건강 돌보는 노력이 필요한데요. 질병걱정 없는 생활 위해서라도 자궁암 증세 와 좋은음식 살펴 주시면서 건강 유지하시기를 바라겠습니다.